DAS IST LIFESTYLE OF LONGEVITY
Wir sind Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller und als Longevity Expertinnen nehmen wir euch in unserem Podcast und in unserem Buch mit auf unsere Reise zu Langlebigkeit.
Wir haben getrieben durch unsere jeweiligen persönlichen gesundheitlichen Weckrufe (bei Kati war es eine beginnende Fettleber, bei Kristine ein Burnout) vor Jahren angefangen, uns mit dem Thema Langlebigkeit zu beschäftigen.
Heute sind wir so fit und so voller Energie wie noch nie zuvor in unserem Leben!
Das Thema ist zu einem unserer Passionsthemen geworden und wir geben in unserem Podcast ganz konkrete Tipps, wie jeder Schritt für Schritt den Weg hin zu einem langen und gesunden Leben gehen kann - auch in einem sehr vollen Alltag.
UNSER BUCH
Longevity Hacks, die in jedes leben passen
Wie lange will ich leben? Wie soll dieses Leben aussehen? Und wie verändert sich die Antwort, wenn ich mein Leben lang voller Energie sein könnte? Diese Fragen stellten sich Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst, als beide die gesundheitliche Folgen ihres stressigen Lebens zu spüren bekamen. Es war klar: so kann es nicht weitergehen. Sie entdeckten den Lifestyle of Longevity für sich, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben. In ihrem Buch teilen sie Insights und Hacks, wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann. Die positiven Auswirkungen zeigen sich nicht erst im Alter – sofort gibt es mehr Energie, Gesundheit und Strahlen!
erhältlich ab 13.2.2025
UNSER PODCAST
Im Podcast "Lifestyle of Longevity" teilen Kati und Kristine wertvolle Tipps und Insights zum Trendthema Langlebigkeit und bieten ihren HörerInnen eine Fülle an Informationen, wie man ein längeres und gesünderes Leben führen kann. Sie beleuchten verschiedene Aspekte eines langlebigen Lebensstils, von körperlicher und mentaler Gesundheit bis hin zu Ernährung und Prävention, und laden ExpertInnen ein, ihre Erkenntnisse und Erfahrungen zu teilen. In spannenden Gesprächen vermitteln sie praxisnahe Strategien und neueste Trends, um das Leben nicht nur zu verlängern, sondern auch erfüllter und vitaler zu gestalten.